글로소득이야기

최근 방송에 나온 소유의 모습은 "와우~ 살 진짜 많이 빠졌네"라는 말이 절로 나오더라구요. 그래서 저는 소유가 어떻게 다이어트를 하였고 그걸 어떻게 유지하고 있는지 찾아보았습니다. 168cm에 49kg이라니! 원래 건강미 넘치는 몸매로 유명했던 소유가 완전히 달라진 모습이었습니다. 대체 어떻게 한 걸까요? 그냥 굶은 건 아닐 텐데요. …

2025년 다이어트 트렌드-1  굶지 말고 '클린 다이어트'로 건강하게 체중 관리하는 7가지 비밀   안녕하세요! 여러분의 건강한 생활습관 블로거 글로소득입니다. 2025년 건강 트렌드는 확실히 달라졌습니다. 무작정 굶거나 특정 영양소를 배제하는 방식 대신, '균형 잡힌 클린 다이어트' 가 대세로 떠오르고 있습니다. 이는 …

"네가 먹는 유산균은 틀렸다!"  초개인화 영양 시대, 내 몸속 마이크로바이옴 지도 찾는 법 요즘 건강 챙긴다고 유산균 한 통 사서 먹고 계신가요? 저도 그랬어요. 약국에서 제일 비싼 거, 광고 많이 하는 거 골라서 성실하게 먹었죠. 그런데 말입니다. 친구는 같은 제품 먹고 변비가 싹 사라졌다는데, 전 아무 변화가 없더라고요. 왜 …

1억 들인 모델도 실패했던 다이어트, 골탕으로 성공했다고? 어제 채널A '몸신의탄생' 봤어요? 저는 TV 보다가 진짜 깜짝 놀랐거든요. 20년 넘게 모델 활동한 분이 나왔는데, 다이어트에만 1억 원을 썼대요. 1억이요! 그런데도 살은 안 빠지고 오히려 소화불량에 하루에 화장실을 5~6번씩 들락거린다니... 남 일 같지가 않더라고요. 저도 작…

40세에 동안 외모를 유지하는 구혜선의 다이어트 비법을 알아보세요!  2025년  11월 4일, 배우이자 벤처 기업가인 구혜선은 소셜 미디어에서 "폭풍 다이어트 중"이라는 소식이 전해지면서 화제를 모았습니다. 소문에 따르면 그녀는 자신이 개발한 헤어 롤러 '구롤'의 모델이 되기 위해 다이어트를 시작했다고 합니다. 구혜선…

탄수화물을 완전히 끊어야 한다는 것이 사실인가요?   "탄수화물이 체중 증가의 가장 큰 악당이다"라고 스스로에게 말하면서 싫어하는 다이어트를 하고 있나요? 지방간과 내장지방에 대해 걱정하는 사람들을 위해, 체중 증가를 일으키지 않는 "좋은 탄수화물"의 비밀을 설명하는 15년 경력의 건강 블로거인 제가 있습니다! 지금…

4주 만에 4.5파운드 감량 성공? 근육 손실은 최소화하고 지방만 태우는 '스위치 온 다이어트'의 과학적 원리, 단계별 실행 계획, 성공 팁을  블로거가 가벼운 텍스트로 자세히 알려드립니다. 지금 바로 시작하세요! 근육 손실 없이 체지방만 태우는 궁극의 비밀: 스위치 온 다이어트(Switch On Diet) 완벽 가이드 안녕하세요! 건강…