글로소득이야기

안녕하세요! 건강한 삶을 디자인하는 화수분지기입니다.  현대인치고 "영양제 하나쯤은 챙겨 먹어야지"라고 생각하지 않는 분은 없을 겁니다. 그중에서도 비타민과 쌍벽을 이루며 국민 영양제로 등극한 것이 바로 '유산균'이죠. 하지만 …

안녕하세요! 글로소득입니다. 평생 다이어트를 하고 있는 저에게는 하나의 의문이 있었습니다. 같은 음식을 먹어도 누구는 살이 찌고, 누구는 안 찌는 이유가 뭘까?  "왜 나는 물만 마셔도 살이 찌는데 저  사람은 세 끼를 다 먹고도 항상 같은 몸무게일까?&…

안녕하세요? 건강한 생활습관 블로거 글로소득입니다! 여러분, 혹시 오늘 아침 기분이 왠지 모르게 축 처지거나, 이유 없이 불안했던 적 있으신가요? "에이~ 그냥 컨디션이 안 좋았겠지." 하고 넘어가셨나요?.  우리가 흔히 '제2의 뇌…

"네가 먹는 유산균은 틀렸다!"  초개인화 영양 시대, 내 몸속 마이크로바이옴 지도 찾는 법 요즘 건강 챙긴다고 유산균 한 통 사서 먹고 계신가요? 저도 그랬어요. 약국에서 제일 비싼 거, 광고 많이 하는 거 골라서 성실하게 먹었죠. 그런데 말…