글로소득이야기

유산균(프로바이오틱스) 시장은 정말 '마케팅의 바다' 라고 해도 과언이 아니죠. 수십 배 비싼 제품이 반드시 수십 배의 효과를 보장하진 않습니다. 제대로 된 유산균을 골라 내 소중한 돈과 장 건강을 모두 지키는 실전 체크리스트 를 정리해 드릴게요. 1. '투입균수'에 속지 말고 '보장균수'를 확인하세요 가장 …

안녕하세요! 건강한 삶을 디자인하는 화수분지기입니다.  현대인치고 "영양제 하나쯤은 챙겨 먹어야지"라고 생각하지 않는 분은 없을 겁니다. 그중에서도 비타민과 쌍벽을 이루며 국민 영양제로 등극한 것이 바로 '유산균'이죠. 하지만 여러분, 단순히 남들이 좋다고 하니까, 혹은 배변 활동이 원활하지 않아서 그냥 아무 제품이…

"네가 먹는 유산균은 틀렸다!"  초개인화 영양 시대, 내 몸속 마이크로바이옴 지도 찾는 법 요즘 건강 챙긴다고 유산균 한 통 사서 먹고 계신가요? 저도 그랬어요. 약국에서 제일 비싼 거, 광고 많이 하는 거 골라서 성실하게 먹었죠. 그런데 말입니다. 친구는 같은 제품 먹고 변비가 싹 사라졌다는데, 전 아무 변화가 없더라고요. 왜 …