글로소득이야기

몇 달전, 저희 신랑과 함께 밥을 먹을 때의 일이었어요. 둘 다 같은 메뉴를 시켰는데, 신랑은 배불러서 반도 못 먹었고 저는 깨끗이 다 먹고도 "아, 배고파. 디저트 먹으러 갈까?"라고 신랑에게 말을 했죠. 신랑은 눈을 똥그랗게 뜨고 저를 보며 "그 밥을 다 먹고도 또 디저트가 들어가?"라며 혀를 내 둘렀죠. 그 순…

아침부터 회사에서 열심히 일하다 보면 어느새 점심시간. 그런데 이상하게 오늘따라 배가 너무 고파서 평소보다 훨씬 많이 먹게 되더라고요. 혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 솔직히 저도 다이어트 할 때 식단 앱에 매일 기록하면서 칼로리 계산하는 게 정말 번거로웠어요. 그런데 최근에 알게 된 사실이 하나 있어요. 우리 몸에는 배고픔 호르몬 이라는 게 …